簡単ほうじ茶ラテのレシピ
ほうじ茶ラテは、ほうじ茶パウダーを使えばすごく簡単に作れます。
低カフェインなほうじ茶だから、夜、洗い物を済ませて一仕事を終えた落ち着いた時間にほっこりと楽しむのにおすすめです。
材料
- 牛乳
- 150cc
- ほうじ茶パウダー
- 1g
- 砂糖
- 8g
作り方
- レンジでミルクを600W 1分程度を目安に温める
- その間にシェーカー等でパウダーを撹拌します
- 温めたミルクにパウダーと砂糖を入れて、スプーンでかき混ぜて完成です
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一言コメント
ほうじ茶の香りには、気持ちをリラックスさせてくれる「ピラジン」という成分が入っているそうです。
低カフェインだから睡眠の邪魔もしません。また、タンパク質の豊富な牛乳を夜に飲むことも、睡眠中の体力回復にピッタリです。
夕飯後のリラックスしたい時間に、ほっと一息つくのにピッタリなのがほうじ茶ラテです。
